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☆　朝　７時　生姜湯
　　　　８時　粗挽きソーセージの全粒粉パン、紅茶
　　　　…大好きなパン屋さんのお総菜パン。ハード系はまだ食べられないからね

☆　昼　１３時半　ぎんなん入りがんも（９３）の含め煮、ラブレ（３５）

☆　夜　１８時〜　チューハイ
　　　　１８時　鶏肉のカシューナッツ炒め　…これを摘まみつつメインを仕込む
　　　　１９時　枝豆
　　　　２０時半　ラタトゥイユ（とまと、なす、ズッキー二、パプリカ二色、かぼちゃ、セロリ、ベーコン）
　　　　…野菜好きなだーさんの要望に応えて、これでもか！と作ったのに平らげられてしまったよ。もっとハーブを増やしても良いかも？