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☆　朝　７時半　とまと丼
　　　　…美味しい〜♪　とまとと茗荷を刻んでポン酢とごま油少々。　海苔とすり胡麻と一緒にご飯にのせるだけ。
　
　朝起きたら、ふら付きそうなほどお腹が空いていたので吃驚仰天。　とまとを切るのももどかしく、胡麻をふるのももどかしく。　皿ごと齧っちゃろうかと思ったわ。
　お腹を空かせ過ぎてしまうと、ゆっくり食べられない。　ゆっくり食べられないと、なかなか満足感を得られない。　困ってしまった。
　　　　８時　スモークチーズ（６０）
☆　昼　１３時半　ラズベリーのデニッシュ、無花果と葡萄の天然酵母パン
　　　　…ラズベリーのデニッシュは、ついつい懐かしさに惹かれて買ってみた。　昔、学生の頃はこんなパンが大好きだったな。　美味しかった。

☆　夜　１８時半〜　チューハイ
　　　　２０時　きゅうり２本
　　　　…えっと、以前“はなまる”で紹介されていたきゅうりの下準備をしてみたら、本当に美味しい！ので、お塩だけで齧ってしまった・・・。　今夜は一人なので。