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☆　朝　８時　本わらび餅
　　　　…きなこがたぷーり余りそうなので、思いっきり口に入れたらば、口の中が大変なことに。
☆　昼　１２時　プライムカフェ（１４５）
　家に、食べ物があまりない…？　あ、カップ麺があるにはあるのだけれど、今日は気がすすまなかった。
　でも今日は生協の宅配があるから、それを見てから買い物に行こうっ、と。
☆　夜　１７時　ウインナー２本、ベビーチーズ１個（６０）
　　　　１９時〜　チューハイ
　　　　１９時半　焼きししゃも２尾
　　　　２０時半　筑前煮　…たくさん作ったので、二日目。　根菜が優しい味に♪
　　　　２１時半　なすとほうれん草の粒マスタード炒め
　　　　…粒マス＋ポン酢の味付け。　意外に合う。