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☆　朝　８時　小松菜と油揚げの煮浸し、出汁漬け玉子
☆　おやつ　きのこの山（大粒）２個
　　　…別にお菓子好きではないはずなのに、ときどき買ってしまう。
☆　夜　１８時〜　チューハイ
　　　　１８時半　出汁漬けうずら、たたききゅうりと蒸し鶏の香味あえ
　　　　１９時　キムチ肉じゃが
　　　　１９時半　油揚げの土佐焼き風
　　　…ふっくら分厚い油揚げを見付けたので（厚揚げみたいな）。薬味たぷーりでこんがりと。