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☆　朝　８時　なめことろとろ和えにゅうめん（２１２．１）
　　　…大ぶりななめこ、美味。

☆　昼　１３時　かぼちゃと枝豆のひりょうず、チーズ
☆　夜
　鶏肉とパプリカのカレー蒸し、油揚げの土佐焼き風…とかとか。
　　　…鶏肉とパプリカのカレー蒸しは、最近図書館から借りてきた料理本のレシピ参考。作り方はそのままなのだけれど、ちょっと具材の種類を足したり量を変えたりして、仕上げに白味噌を追加。コクが増して美味しくなったみたい。