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☆　朝　８時半　長ねぎだけでナポにゅうめん（２３５．２)
　　　…これまた、美味しい♪　参考レシピはこちら。私は麺が少ないのでつゆだく。しかも、にゅうめんなのでかなり別物かも。

☆　昼　１３時　魚肉ソーセージ、サラダおかき
☆　夜
　とろろ昆布クリームキャベツ、えのき豚。スモークサーモンとか…。

　
　おまけに、最近の朝ごはん。いったいどれだけ私は、長ねぎを摂取しているのか…という話。ちなみに今日は１２０ｇ。
　青ねぎ味噌にゅうめん（ほぼ１１０ｇ）。
　めずらしくパンの日。
　崩し豆腐のねぎ焼きそば（ほぼ８０ｇ）。　
　豆乳海苔にゅうめん（ほぼ８０ｇ）。大粒なめこ入り。