☆ 7時半 トマトめかぶご飯(204.4)
   …苦手なもずくに見た目が似ているので、ずっと食わず嫌いだっためかぶ(なのに、衝動まとめ買いをした)。むむ、いける。 

☆ おやつ 小松菜天(41.7)
☆ 夜 18時半〜 チューハイ
    出汁漬けうずら、野菜サラダ(レタス、きゅうり、ピーマン、トマト)、ズッキー二のツナ和え、油揚げの土佐焼風