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☆　朝　８時　えのき葱蕎麦
　　　…長ねぎがしこたまあるので、今朝は１３５グラム消費してみた。生姜もたんもり。

☆　昼　１２時　フィナンシェ２個
☆　夜　１８時半〜　チューハイ
　キムチ肉じゃが、ひじきと高野豆腐の煮物、菜飯…。
　
　おまけ。昨日の朝ごはんは、餅入りの田舎汁。